Τα λάθη που κάνετε στη γυμναστική και παίρνετε κιλά
16:15 - 10/08/2020
ΥΓΕΙΑ
Αυτό που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι πως υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορεί να κάνουν λάθος και ενώ γυμνάζονται σκληρά να μη χάνουν κιλά, αλλά να παίρνουν. Θέλετε να δείτε μερικά από τα πιο βασικά λάθη που κάνετε όταν ασκείστε και που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους, σύμφωνα με το Jenny.gr;
Λάθος # 1 Δεν ασκείστε συχνά
Ένα από τα πιο βασικά λάθη που γίνονται είναι ότι δεν γυμνάζεστε τόσες φορές ώστε να κάψετε περισσότερες θερμίδες από αυτές που λαμβάνετε, για να χάσετε κιλά. Εάν δεν βάζετε το 100 τοις εκατό στην προπόνησή σας, δεν θα μπορέσετε να πετύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους.
Λάθος # 2 Κάνετε μόνο αερόβιες ασκήσεις
Σίγουρα εάν κάνετε αερόβια άσκηση θα κάψετε θερμίδε
Διαβάστε Περισσότερα στο topontiki.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Τα λάθη που κάνετε στη γυμναστική και παίρνετε κιλά
Αυτό που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι πως υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορεί να κάνουν λάθος και ενώ γυμνάζονται σκληρά να μη χάνουν κιλά, αλλά να παίρνουν. Θέλετε να δείτε μερικά από τα πιο βασικά λάθη που κάνετε όταν ασκείστε και που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους, σύμφωνα με το Jenny.gr; Λάθος # 1 Δεν […]
Διαβάστε το στο larisanew.gr
