Το βιβλίο που άλλαξε τη ζωή της Adele - Σε αυτό οφείλει την τεράστια αλλαγή της (Photo)
16:09 - 17/08/2020
ΚΟΣΜΟΣ
Έχοντας ακολουθήσει μια πολύ αυστηρή δίαιτα, ονόματι sirtfood diet, η διάσημη pop τραγουδίστρια με την μοναδική φωνή, κατάφερε να χάσει περίπου 20 κιλά και να αλλάξει τη ζωή της (όπως η ίδια έχει αναφέρει στο παρελθόν».
Με την δίαιτα αυτή η Adele κατανάλωνε μόλις 1000 θερμίδες την ημέρα τις οποίες αύξανε σταδιακά, σε 1500. Η διατροφή ήταν πλούσια σε σιτρουίνες -πρόκειται για μια οικογένεια πρωτεϊνών. Το μενού της τραγουδίστριας περιελάμβανε καθημερινά φράουλες, σόγια, κέιλ, φαγόπυρο, βατόμουρα, καρύδια και μαύρη σοκολάτα. Σημαντικό κομμάτι της συγκεκριμένης δίαιτας είναι και οι χυμοί με σέλερι, μαϊντανό, πράσινο τσάι, λεμόνι και κέιλ.
Πέρα από τη δίαιτα, η Adele ακολούθησε και ένα πρόγρα
Διαβάστε Περισσότερα στο topontiki.gr
