Υψηλή θρεπτική αξία για ντομάτα και σύκο - Αυτός είναι ο λόγος που κρύβεται από πίσω

Η ντομάτα και το σύκο είναι άκρως συνδεδεμένα με το καλοκαίρι και η τεράστια διατροφική τους αξία παραμένει αξιοπρόσεκτη εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού είναι το σύκο. Μπορούμε να το καταναλώσουμε είτε φρέσκο είτε ξερό, σαν μαρμελάδα, γλυκό κουταλιού αλλά και στη μορφή της συκομαΐδας. Το σύκο είναι ένα φρούτο με μελένια γεύση και υψηλή θρεπτική αξία. Όμως, μη ξεχνάτε ότι η κατανάλωση πολλών σύκων μπορεί να δώσει στον οργανισμό αρκετές θερμίδες. Από την άλλη πλευρά, η ντομάτα είναι η βασίλισσα του καλοκαιριού. Την υπολογίζουμε ως λαχανικό αλλά η βοτανολογία την εντάσσει στα φρούτα. Η ντομάτα μας χαρίζει γεύση, χρώμα και άρωμα και νοστιμίζει τα πιάτα μας. Εκτός όμως από

μαγνήσιο

ΟΦΗ

Διατροφή

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr