Αυτές οι έξι απλές τροφές θα ανεβάσουν στα ύψη της τεστοστερόνη σας
00:28 - 04/09/2020
Η διατροφή επηρεάζει τα πάντα στην ζωή μας που μπορεί να φτάσει μέχρι και στην υγεία μας, ειδικότερα στην αύξηση της τεστοστερόνης και συγκεκριμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό.
Αναλυτικά:
1. Σπανάκι
Απ’ ό,τι φαίνεται υπήρχε λόγος που η Όλιβ ήταν τόσο αγαπημένη με τον Ποπάυ… Και όχι δεν αναφερόμαστε στα μπράστα του! Το σπανάκι είναι μια από τις καλύτερες διαιτητικές πηγές μαγνησίου, ένα μέταλλο που βοηθά στην ανάπτυξη των μυών και είναι απαραίτητο για την αναπαραγωγική λειτουργία σε άνδρες κάθε ηλικίας. Μία μελέτη που συνέκρινε τους αθλητές με μη ενεργά άτομα διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση με 22 mg μαγνησίου ανά μισό κιλό σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια τεσσάρων εβδομάδων αύξησε τα επίπεδ
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
