Έχει χάσει τον ύπνο του για τον Έβρο!
07:32 - 07/09/2020
Μπορεί στο Μέγαρο Μαξίμου να μην ανησυχούν ιδιαιτέρως για τα τεθωρακισμένα άρματα που μετέφερε από την Συρία στην Αδριανούπολη ο Ερντογάν, ωστόσο δεν ισχύει το ίδιο σε ό,τι αφορά στο προσφυγικό: ο Neo πληροφορείται ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλης [...]
Διαβάστε Περισσότερα στο matrix24.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Πώς επηρεάζει τον ύπνο το φαγητό αργά το βράδυ
ΥΓΕΙΑ
Όταν έχουμε ατελείωτες επιλογές σειρών και ταινιών και φαγητό στο σπίτι, το να πάρουμε απόφαση να πέσουμε για ύπνο απαιτεί προσπάθεια.
Όπως ξέρει όποιος βρίσκεται μπροστά από το ψυγείο (ή ανοίγει μια σακούλα ποπ κορν) στις 10 το βράδυ, ένα γεμάτο στομάχι μπορεί πραγματικά να σαμποτάρει τον ύπνο.
Η επιστήμη έρχεται να μας επιβεβαιώσει , αφού μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Sleep Medicine συνέδεσε το φαγητό αργά τη νύχτα με την κακή ποιότητα ύπνου, ειδικά στις γυναίκες.
Για να αναβαθμίσετε, λοιπόν, τον ύπνο σας, θα πρέπει να ξανασκεφτείτε αυτά τα αλμυρά σνακ αργά το βράδυ, αλλά και το πόση ώρα πριν τον ύπνο τρώτε.
Πώς επηρεάζει τον ύπνο το φαγητό α
Διαβάστε το στο topontiki.grΈχει χάσει τον ύπνο του...
Μπορεί στο Μέγαρο Μαξίμου να μην ανησυχούν ιδιαιτέρως για τα τεθωρακισμένα άρματα που μετέφερε από την Συρία στην Αδριανούπολη ο Ερντογάν, ωστόσο δεν ισχύει το ίδιο σε ό,τι αφορά στο προσφυγικό:...
Διαβάστε το στο nonews-news.blogspot.comΈφτασε στη Θεσσαλονίκη ο Μπουσέ για τον Άρη
Έφτασε στη Θεσσαλονίκη ο Μπουσέ για τον Άρη
Έφτασε στη Θεσσαλονίκη ο Ζακαρί Μπουσέ, για να υπογράψει το νέο του συμβόλαιο με τον Άρη. Ο Γάλλος τερματοφύλακας είναι το νέο απόκτημα των «κιτρινόμαυρων» και αναμένεται να πέσουν οι τελικές υπογραφές, για να ολοκληρωθεί η μεταγραφή του.
Ο Μπουσέ έφτασε στη Θεσσαλονίκη, θα περάσει από ιατρικές και εργομετρικές εξετάσεις και αναμένεται να υπογράψει το νέο του συμβόλαιο, διετούς διάρκειας.
07/09/2020
Διαβάστε περισσότερα για το Έφτασε στη Θεσσαλονίκη ο Μπουσέ για τον Άρη
Διαβάστε το στο filathlos.gr
