Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς σήμερα: Αυτές είναι οι τροφές που «υπόσχονται» τη σωστή λειτουργεία της

Σήμερα 29 Σεπτεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς Σύμφωνα με την Ελληνική Στατιστική Αρχή, οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι ο πιο συχνή αιτία θανάτων στην Ελλάδα αφού το ποσοστό που αντιστοιχεί σε αυτή την κατηγορία αγγίζει το 30% του συνολικού πληθυσμού. Οι βασικοί αιτιολογικοί παράγοντες είναι διορθωτέοι και μη. Οι διορθωτέοι σχετίζονται με την αρτηριακή πίεση, την παχυσαρκία, το άγχος, την κατάθλιψη και τις διατροφικές συνήθειες. Παρακάτω παραθέτουμε μερικές τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και άλλα πολύτιμα διατροφικά στοιχεία για την καρδιά και κατ’ επέκταση και τον οργανισμό μας στο σύνολό του. Τροφές με Ω3 λιπαρά οξέα Τα Ω3 είναι πολύ βασικά για τη φυσιολογική

Καρδιά

Ελλάδα

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr