Ποια είναι η σωστή ώρα για να πιούμε έναν χυμό πορτοκάλι

Από μικροί έχουμε ακούσει διάφορους μύθους για το πότε πρέπει να πίνουμε έναν χυμό πορτοκάλι, τι λένε όμως οι ειδικοί.  Κάνει να πίνω χυμό πορτοκάλι το βράδυ; Καλό είναι να αποφεύγεις το χυμό πορτοκαλιού το βράδυ και γενικά των  εσπεριδοειδή μετά τις 21:00,  διότι όπως έχει αποδειχθεί μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο σου λόγω του αισθήματος έντονης καούρας που μπορεί να προκαλέσει. Ο λόγος είναι πως φρούτα αυτά είναι πολύ όξινα για το σώμα σου και το πιθανότερο είναι να σου προκαλέσουν καούρα. Απόφυγε τέτοιους χυμούς αργά το βράδυ γιατί το πιθανότερο είναι να υποφέρεις από κοιλόπονο όλο το βράδυ. Kαλύτερη ώρα για χυμό πορτοκάλι; Οι ειδικοί τονίζουν ότι το πρωί είναι η καλύτερη ώρα για ένα φυσικό χυ

πρωινό

μπορείς

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr