Ο λόγος που δεν πρέπει να πίνετε καφέ μόλις ξυπνάτε

Οι περισσότεροι αν όχι όλοι μας, το πρώτο πράγμα που θέλουμε όταν ξυπνάμε το πρωί είναι μια ζεστή κούπα καφέ. Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί πως κάποιοι αγνοούν πως τον πρωινό καφέ θα πρέπει να τον πίνετε πάντα μετά το πρωινό και ποτέ με άδειο στομάχι. Σε έρευνα που διεξήχθη από το Κέντρο Διατροφής, Άσκησης & Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου του Μπαθ, εξετάστηκε η επίδραση του διακοπτόμενου ύπνου και του πρωινού καφέ σε μια σειρά διαφορετικών μεταβολικών δεικτών. Μετά από δοκιμές σε άτομα που κατανάλωσαν καφέ αμέσως μόλις ξύπνησαν και πριν το πρωινό, έδειξαν ότι ο δυνατός καφές που καταναλώθηκε πριν το πρωινό γεύμα αύξησε το μεταγευματικό γλυκαιμικό φορτίο κατά περίπου 50%. «Με απλά λόγια, ο έ

πρωινό

Διατροφή

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr