Γυναικεία ακράτεια: Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να την αντιμετωπίσετε

Όπως είναι ήδη γνωστό, ως ακράτεια ορίζεται η ακούσια απώλεια ούρων, που συμβαίνει κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων δραστηριοτήτων. Μπορεί να εκδηλώνεται και κατά τη διάρκεια κινήσεων ή φυσιολογικών αντιδράσεων του οργανισμού όπως είναι ο βήχας και η απότομη έλξη βάρους. Οι περισσότερες γυναίκες συνδέουν την ακράτεια με το γήρας, οι αιτίες όμως σχετίζονται με την καθημερινότητα της γυναίκας, αλλά και τις εμπειρίες της, π.χ. οι τοκετοί. Στην πραγματικότητα η ακράτεια ούρων αφορά γυναίκες όλων των ηλικιών, ενώ στην Ελλάδα 3 στις 10 γυναίκες πάσχουν από κάποια μορφή ακράτειας. Πρόσφατη έρευνα ανέδειξε τη σημασία των ασκήσεων ενδυνάμωσης των μυών του πυελικού εδάφους, γνωστές και ως ασκήσεις Kegel, στ

Ελλάδα

Βιρτζίνια

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr