Διατροφικά «μυστικά» για να αντιμετωπίσετε άμεσα το κρυολόγημα και την εποχική γρίπη

Βρισκόμαστε ήδη στα μέσα Νοεμβρίου, με το κρυολόγημα και την εποχική γρίπη να αρχίζουν να κάνουν αισθητή την παρουσία τους.  Οι καθημερινές διατροφικές συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του σώματος και στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Όσον αφορά τη γρίπη και το κοινό κρυολόγημα, η ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην αποφυγή και στην γρήγορη ανάρρωση. Δείτε κάποια διατροφικά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας ώστε να μειώσετε τη συχνότητα αλλά και τη διάρκεια μιας ίωσης: Αποφύγετε τη ζάχαρη: Τα σάκχαρα, τα δημητριακά και άλλα αμυλούχα τρόφιμα επηρεάζουν αρνητικά το ανοσοποιητικό. Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το ανοσοποιητικό μας κατ

τζίντζερ

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr