Μπάρες δημητριακών: Κάνουν καλό ή παχαίνουν; – Η αλήθεια

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως βρίσκονται στη βάση της μεσογειακής πυραμίδας και αποτελούν μια πολύ σημαντική ομάδα τροφίμων. Περιέχουν, επίσης, μία μεγάλη ποικιλία θρεπτικών συστατικών όπως φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μέταλλα (σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο) τα οποία συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Η επαρκή κατανάλωσή τους έχει συσχετιστεί με... The post Μπάρες δημητριακών: Κάνουν καλό ή παχαίνουν; – Η αλήθεια appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.

μαγνήσιο

Κάνο

Διαβάστε Περισσότερα στο eleftherostypos.gr