«Πονάει» αλλά αξίζει: Πέντε λόγοι για να το «ρίξεις» στην πρωινή γυμναστική

Κοιτάς έξω από το παράθυρο και βλέπεις έναν τύπο να τρέχει και αναφωνείς: «Πού πα ρε Καραμήτρο πρωινιάτικα;» σκεπτόμενος ότι είσαι ο έξυπνος που θα γυμναστεί ξεκούραστα το απόγευμα, μετά τις δραστηριότητες της μέρας. Και τότε κάνεις το αυτονόητο. Επιστρέφεις στη σαπίλα σου.  Μόνο που κάπου εδώ θα σε διακόψουμε. Σκέφτεσαι λάθος για τον δρομέα. Έχει πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με σένα. Διάβασε λοιπόν τα παρακάτω tips και ενδέχεται να βρεις κάποιον εξαιρετικό λόγο για να ξυπνάς λίγο νωρίτερα πηγαίνοντας για γυμναστική. 1. Οι ορμόνες το πρωί είναι καλύτερός σου φίλος Μπορεί το πρωί που ξυπνάς να είσαι «ζαμπόν» ωστόσο οι ζωτικής σημασίας ορμόνες (π.χ. η τεστοστερόνη), που βοηθούν στην ανάπτυξη μυϊκή

γυμναστήριο

Κάνο

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr