Νερό με λεμόνι: Πως βοηθάει το στομάχι η κατανάλωση του το πρωί με άδειο στομάχι

Η κατανάλωση νερού με λεμόνι το πρωί είναι ένας από τους πιο έυκολους τρόπους για να ωφελήσετε την υγεία σας. Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, βιταμίνες του συμπλέγματος B, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο και φυτικές ίνες. Πριν καταναλώσετε χυμό λεμονιού, είναι απαραίτητο να τον αραιώσετε σε νερό, καθώς είναι όξινος και μπορεί να βλάψει τα δόντια σας αν καταναλωθεί σκέτος.

μαγνήσιο

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr