Εργαζόμενες μητέρες: Ποιες τροφές θα «λύσουν» τα χέρια τους;

Τα σχολεία ξεκίνησαν και μαζί και το άγχος όλων των μαμάδων σχετικά με το πώς θα ισορροπήσουν τη δουλειά και τη φροντίδα των παιδιών τους. Πότε να προλάβεις να ετοιμάσεις 3 γεύματα την ημέρα για την οικογένεια και τα σνακ για τη σχολική τσάντα, όταν φεύγεις στις 8 το πρωί για τη δουλειά και γυρίζεις πτώμα στις 7; Με καλό προγραμματισμό και μερικούς άσσους στο μανίκι σου -δηλαδή τα παρακάτω μυστικά- ίσως και να τα καταφέρεις. Χρησιμοποίησε κατεψυγμένα λαχανικά Από σπανάκι και φασολάκια μέχρι αρακά και αγκινάρες, τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι το απόλυτο μυστικό για γρήγορα και υγιεινά γεύματα. Πολλοί μάλιστα υποστηρίζουν ότι είναι πολύ πιο θρεπτικά από τα φρέσκα, καθώς συλλέγονται στο πικ της ωριμ

συνοδευτικό

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr