Επτά καθημερινές συμπεριφορές που φανερώνουν ότι είστε υπερβολικά αγχώδεις

Δεν αναφερόμαστε σ’ εκείνο το άγχος, που λίγο-πολύ όλοι αισθανόμαστε κάποιες στιγμές μέσα στη μέρα, αλλά στο άγχος που δεν σ’ αφήνει σε ησυχία, που σε «πνίγει» και που καταλήγει να καθορίζει όχι μόνο την καθημερινότητά σου, αλλά και τις σχέσεις με τους γύρω σου. Έχετε συχνές αϋπνίες Αν δεν έχετε βαρυστομαχιάσει ή δεν έχετε πιει 2 λίτρα καφέ την ίδια μέρα και δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε χωρίς κάποιον προφανή λόγο, τότε μάλλον το άγχος σας κρατάει ξάγρυπνους. Όταν ο οργανισμός στρεσάρεται κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ λογικό να αντιδρά έτσι το βράδυ, την ώρα που κανονικά θα έπρεπε να ηρεμεί. Η ανάγκη να τα ελέγχετε όλα Το να θες να έχεις τον έλεγχο, είναι γενικά κάτι καλό. Το να θες, όμως,

Άγχος

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr