Με αυτόν τον τρόπο θα καταφέρετε να αποφύγετε τα κιλά των γιορτών

To μεγαλύτερο πρόβλημα στις γιορτές είναι το φαγητό και τα πάρα πολλά γλυκά, που έχουν ως αποτέλεσμα τα αρκετά παραπανίσια κιλά. Το +1 κιλό την περίοδο των Χριστουγέννων δεν είναι πρόβλημα, με λίγη προσοχή στο φαγητό και με γυμναστική, μέσα σε μία-δύο εβδομάδες έχουμε απαλλαγεί από αυτό. Το πρόβλημα είναι όταν αρχίζουμε να ξεφεύγουμε και δυστυχώς, ο Δεκέμβριος είναι ένας μήνας φορτωμένος θερμιδικά. Από τη μία τα Χριστούγεννα, από την άλλη οι ονομαστικές εορτές με τα κεράσματα, χάνεται το μέτρημα και το μέτρο. Υπάρχουν όμως 7 απλές συμβουλές που αν τις ακολουθήσεις ούτε το τζιν θα στενέψει, ούτε θα ξεκινήσει με δίαιτα το νέο έτος. Η αποχή από τα γλυκά δεν είναι λύση Δεν χρειάζεται να αποφεύγουμε

Χριστούγεννα

γλυκά

πρωινό

Κρασί

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr