Η απρόσμενη τροφή που χαρίζει γερά κόκαλα - Και όχι δεν είναι το γάλα!

Νομίζετε ότι το γάλα είναι η Νο.1 τροφή που θα σας προστατέψει από την οστεοπόρωση; Ξανασκεφτείτε το! Σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές υπάρχει μια φυτική τροφή που μπορεί να σας χαρίσει πολύ πιο γερά κόκαλα! Ο λόγος για τα δαμάσκηνα, τα οποία σύμφωνα με την έρευνα επιβραδύνουν την οστεοπόρωση σε γυναίκες που βρίσκονται σε εμμηνόπαυση, αλλά και σε άντρες. Το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού έχει σπουδαίες ποσότητες μετάλλων, όπως ο χαλκός, το μαγνήσιο και το σελήνιο που είναι υπεύθυνα για την ενίσχυση των οστών, καθώς προστατεύουν από την οστεοπόρωση. Ακόμη και αν δεν είναι καλοκαίρι όμως μπορείτε να απολαύσετε τις ευεργετικές του ιδιότητες, καταναλώνοντάς το ξηρό ως σνακ ή προσθέτοντάς το στα δη

μαγνήσιο

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr