Άγχος Αντιμετώπιση: Φυσικοί τρόποι μείωσης του στρες
20:09 - 24/01/2021
Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των αρνητικών σκέψεων και στο μυαλό σας να χαλαρώσει. Σκεφτείτε να ξεκινήσετε κάθε πρωί με διαλογισμό 15 λεπτών. Αυτό θα ορίσει τον τόνο για το υπόλοιπο της ημέρας σας. Καθίστε σε μια καρέκλα με τα πόδια σας σταθερά τοποθετημένα στο πάτωμα και τα μάτια σας κλειστά. Αναφέρετε ένα […]
The post Άγχος Αντιμετώπιση: Φυσικοί τρόποι μείωσης του στρες appeared first on tromaktiko.
Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr
