Πόση ποσότητα ζυμαρικών πρέπει να τρώτε για να μην παχύνετε
13:33 - 15/02/2021
Μία υγιεινή μερίδα ζυμαρικών για έναν ενήλικα είναι 1½ φλιτζάνι του τσαγιού μαγειρεμένα. Συμπληρωματικά, καλό θα είναι να προστεθούν πολλά λαχανικά και τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη, όπως το ψάρι, τα μανιτάρια, το κοτόπουλο και το τυρί. Τα ζυμαρικά αποτελούν ένα εξαιρετικό συνοδευτικό σε υγιεινά τρόφιμα και συστατικά, όπως λαχανικά, φασόλια...
The post Πόση ποσότητα ζυμαρικών πρέπει να τρώτε για να μην παχύνετε appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ.
Διαβάστε Περισσότερα στο eleftherostypos.gr
