Η ιδανική διατροφή για να καταπολεμήσετε την κόπωση της καραντίνας

Αυτή η διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας μέσα σε μόνο δύο εβδομάδες, σύμφωνα με τους επιστήμονες.Μια καθηγήτρια του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ονόματι Amy Shah, αποκαλύπτει πώς η διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την κόπωση και την αϋπνία που οφείλονται στην καραντίνα. Το πρόγραμμα διατροφής που έχει αναπτύξει ονομάζεται WTF (Γιατί είμαι τόσο κουρασμένη;) και υπόσχεται ότι θα βελτιώσει την υγεία σας και θα επαναφέρει την ενέργειά σας σε μόλις δύο εβδομάδες. Όπως εξηγεί η καθηγήτρια, σκοπός της συγκεκριμένης δίαιτας είναι να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των ορμονών, οι οποίες έχουν επηρεαστεί από το άγχος και την αϋπνία που μας προκαλεί η καραντίνα. Το μόνο που έχετε να κ

τζίντζερ

επιστήμονες

Διαβάστε Περισσότερα στο ieidiseis.gr