Υπέρταση στη μέση ηλικία : Πόσες ώρες γυμναστική χρειάζονται για να την αποφύγετε

Αν νομίζατε ότι 2,5 ώρες γυμναστική την εβδομάδα ειναι αρκετές τότε κάνετε λάθος. Δείτε πόσες ώρες συστήνουν Αμερικανοί ερευνητές ειδικά για όσους θέλουν να κρατήσουν μακριά τους τον κίνδυνο υπέρτασης Η συστηματική άσκηση βελτίωνει την ποιότητα της ζωής μας και μας προστατεύει από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, απ΄ότι φαίνεται όμως οι... The post Υπέρταση στη μέση ηλικία : Πόσες ώρες γυμναστική χρειάζονται για να την αποφύγετε appeared first on Newsitamea.gr.

Newsit

Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.gr