Υπνος: Ποιες ομάδες τροφών βοηθούν τους νεαρούς ενήλικες να κοιμούνται καλύτερα

Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών θα μπορούσε να βοηθήσει τους νεαρούς ενήλικες να κοιμούνται καλύτερα, ειδικά τις νέες γυναίκες, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Michigan (UM). Οι νεαροί ενήλικες που καταναλώνουν λιγότερες από πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα ανέφεραν υψηλό επιπολασμό χρόνιων συμπτωμάτων αϋπνίας, με... The post Υπνος: Ποιες ομάδες τροφών βοηθούν τους νεαρούς ενήλικες να κοιμούνται καλύτερα appeared first on Newsitamea.gr.

Newsit

Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.gr