«Τέλος» ο καφές για το πρωινό ξύπνημα: Αυτές είναι οι εναλλακτικές επιλογές

Γνωρίζατε πως οι ειδικοί στον τομέα της διατροφής μας δίνουν ορισμένες εναλλακτικές επιλογές για τον καφέ, καθώς ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στην περιεκτικότητα σε καφεΐνη και την οξύτητά του; Οι περιπτώσεις που θα ήταν καλό να αφήσετε τον καφέ «Εάν ο καφές προκαλεί στομαχικές διαταραχές ή υπερένταση, τότε μπορείτε να αναζητήσετε μια καλύτερη επιλογή» αναφέρει ο εγγεγραμμένος διατροφολόγος Keri Gans. Κι ειδικά στην περίπτωση που προσθέτετε ζάχαρη ή σιρόπια για να καλύψετε ή να γλυκάνετε την έντονη γεύση του, τότε συνιστά την μετάβαση σε μια πιο υγιεινή επιλογή για καθημερινή κατανάλωση. Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι ο καφές είναι διουρητικός. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να αφυδατώ

γλυκά

πρωινό

οικογένεια

Νερό

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr