Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες

Η ωριμότητα που έρχεται με το πέρασμα του χρόνου πάνω μας είναι υπέροχη. Ακόμη και οι ρυτίδες προσθέτουν τη δική τους γοητεία στο πρόσωπό μας. Ωστόσο, αν είστε από εκείνες που θέλετε να καθυστερήσετε έστω και για λίγο τα σημάδια του χρόνου πάνω σας, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τις παρακάτω τροφές. Άπαχη πρωτεΐνη Το άπαχο κρέας όπως το στήθος κοτόπουλου, τα ψάρια και τα φασόλια είναι γεμάτα με πρωτεΐνες. Ενώ τα χωνεύετε, το σώμα σας διασπά την πρωτεΐνη σε αμινοξέα για να βοηθήσει στην δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας των κυττάρων. Τα πολλά διαθέσιμα κύτταρα διευκολύνουν την επισκευή και την ανοικοδόμηση των κυττάρων του δέρματος και του κολλαγόνου που δίνει τη

Σουηδία

Σολομός

Σκόρδο

Ελλάδα

Αυστραλία

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr