Έλλειψη βιταμίνης Β12: Τα κύρια συμπτώματα και η σημασία της για τον οργανισμό μας
01:02 - 13/06/2021
Τη βιταμίνη Β12 δεν μπορεί να τη συνθέσει ο οργανισμός και πρέπει να λαμβάνεται μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων. Οι ημερήσιες ανάγκες για έναν υγιή ενήλικα ανέρχονται στα 2,4 μικρογραμμάρια, ποσότητα που πολλοί, και ειδικά όσοι ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή, δεν λαμβάνουν. Ο λόγος είναι ότι η Β12 δεν υπάρχει στα...
The post Έλλειψη βιταμίνης Β12: Τα κύρια συμπτώματα και η σημασία της για τον οργανισμό μας appeared first on Newsitamea.gr.
Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.gr
