Ροδάκινα: Γιατί πρέπει να τα τρώτε όταν είστε έγκυος

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι καθοριστική τόσο για την υγεία της μέλλουσας μητέρας όσο και του μωρού.  Μία από τα τροφές που θα μπορούσατε να καταναλώνεται καθημερινά, προσλαμβάνοντας όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του εμβρύου και την ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης, είναι τα ροδάκινα. Το εν λόγω φρούτα, με μόλις 39 θερμίδες ανά εκατό γραμμάρια, είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες και είναι πολύ ωφέλιμα αυτήν την ιδιαίτερη περίοδο της ζωής σας. Ενδεικτικά… Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα: Το ροδάκινο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C η οποία είναι σημαντική για τη θωράκιση του οργανισμού και την ενίσχυση τ

μαγνήσιο

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr