Χουρμάδες: Δέκα λόγοι για να τους εντάξετε στη διατροφή σας

Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να φάτε γλυκό, επιλέξτε χουρμάδες αντί για σοκολάτα.  Όχι μόνο θα καλύψουν την ανάγκη σας για ζάχαρη, αλλά ταυτόχρονα αποτελούν μια υπερτροφή που είναι καλό να εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Ας δούμε ποια είναι τα πολλαπλά οφέλη τους στον οργανισμό μας.  Χαρίζουν ενέργεια Αν θέλετε μια τόνωση ενέργειας στο μέσο της μέρας αντί για καφέ επιλέξτε χουρμάδες. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικά σάκχαρα και προσφέρουν πολύ περισσότερα στον οργανισμό από ο,τι ο καφές. Είναι το ιδανικό φυτικό… φάρμακο για το hangover Σε βραδιές που έχετε αποφασίσει ότι θα πιείτε ένα ποτό παραπάνω, πάρτε μαζί σας να έχετε χουρμάδες. Η μεγάλη ποσότητα φρουκτόζης που περιέχουν καθαρίζει

μαγνήσιο

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr