Αυτές είναι οι καλύτερες δίαιτες και έχουν σίγουρο αποτέλεσμα

Ανάμεσα σε τόσες δίαιτες που κυκλοφορούν είναι συχνά δύσκολο να διαλέξεις ποια είναι η καλύτερη ή μάλλον ποια αξίζει να δοκιμάσεις. Ο παθολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «Happy Gut», Vincent M. Pedre αποφάσισε, λοιπόν, να τις αξιολογήσει και εμείς σάς παραθέτουμε την κατάταξή τους. 1. Διαλειμματική νηστεία Η διατροφή αυτή βασίζεται στην ηθελημένη αποφυγή τροφής για συνεχόμενες ώρες την ήμερα και στην κατανάλωση τροφών μέσα σε οριοθετημένο χρονικό πλαίσιο. Η διαλειμματική νηστεία μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όσους παλεύουν με το βάρος τους χρόνια και δεν έχουν καταφέρει να χάσουν κιλά, επιφέροντας απώλεια σωματικού λίπους. Βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση της λαιμαργίας και της ακατάσχετης κατανάλ

Δίαιτα

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr