Θέλετε να χάσετε βάρος; Tα φρούτα εποχής που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας
14:10 - 07/09/2021
Αν θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση και να χάσετε τα περιττά κιλά των διακοπών, τότε δεν έχετε παρά να εντάξετε στη διατροφή σας τα φρούτα που θεωρούνται ιδανικά, ώστε να διευκολυνθεί η όλη σας προσπάθεια για απώλεια βάρους.
Ρόδια
Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, Κ, Ε, φυλλικό οξύ, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ουσίες, συμβάλλει στην ορθή καρδιακή λειτουργία και μειώνει την χοληστερόλη. Η καθημερινή κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού ροδιού, θωρακίζει τον οργανισμό και συμβάλει αποτελεσματικά στην αντιγήρανση. Παράλληλα καλύπτει το 40% της ποσότητας της βιταμίνης C και το 25% του φυλλικού οξέος που έχει καθημερινά ανάγκη ένας ενήλικας. Είναι ακόμη πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Ε,σίδηρο, κάλιο, φυτικέ
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr