10 τροφές που είναι πλούσιες σε μαγνήσιο για τη διατροφή σου
16:02 - 13/09/2021
Το μαγνήσιο (Mg) είναι ένα μέταλλο που είναι απαραίτητο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας, με πολλές δράσεις στον μεταβολισμό μας, όπως τη σύνθεση των πρωτεϊνών, τη λειτουργία μυών και νεύρων, στον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα μας και της αρτηριακής πίεσης. Το σώμα μας περιέχει 25 γραμμάρια μαγνησίου, με το 50-60% αυτού να […]
The post 10 τροφές που είναι πλούσιες σε μαγνήσιο για τη διατροφή σου appeared first on Λόγια-Σταράτα.
Διαβάστε Περισσότερα στο logiastarata.gr
