Τα υλικά που θα βάλεις στην σαλάτα σου και θα σε βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κούρασης

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ζωή μας και ειδικότερα στο σώμα μας, με τις απαιτητικές ημέρες δουλειάς να χρειάζονται καλή τροφή. Το μυστικό της ζωντάνιας και της ευεξίας μπορεί να κρύβεται σε μερικά τρόφιμα και κάποια καρυκεύματα που βρίσκονται στο ντουλάπι ακόμη και της πιο απλής κουζίνας. Η πρόταση είναι να προσθέσετε στις σαλάτες που ετοιμάζετε για το μεσημεριανό ή βραδινό τραπέζι (θυμόμαστε όλοι τον κανόνα που λέει 5 μερίδες λαχανικά την ημέρα, έτσι δεν είναι;) μερικά συστατικά που θα σας κάνουν να νιώσετε γεμάτοι ενέργεια για να ανταπεξέλθετε στις αμέτρητες υποχρεώσεις της ημέρας. Τα αρωματικά βότανα Τα μυρωδικά που ψιλοκόβουμε στις σαλάτες δεν δίνουν μόνο ξεχωριστή γεύση και άρωμ

υλικά

μαγνήσιο

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr