Ποια άσκηση στο γυμναστήριο είναι η καλύτερη για την ανθεκτική υπέρταση

Τα άτομα των οποίων η αρτηριακή πίεση παραμένει υψηλή παρά τη λήψη πολλών φαρμάκων (στατίνες) έχουν αυτό που οι γιατροί αναφέρουν ως ανθεκτική υπέρταση. Μια μικρή μελέτη διαπιστώνει ότι η τακτική αερόβια άσκηση μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με ανθεκτική υπέρταση να μειώσουν την αρτηριακή τους πίεση. Η ανθεκτική υπέρταση διαγιγνώσκεται όταν ισχύουν όλα τα παρακάτω: Κάποιος λαμβάνει τρία διαφορετικά φάρμακα για την αρτηριακή πίεση στις μέγιστες ανεκτές δόσεις τους Ένα από τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση είναι ένα διουρητικό (αφαιρεί υγρό και αλάτι από το σώμα) Η αρτηριακή πίεση παραμένει πάνω από τον στόχο σας (συνήθως 130/80 mmHg, αν και οι ατομικοί στόχοι θα πρέπει να συζητηθούν με τον γιατρό