Αρθρίτιδα: Οι καλύτεροι τύποι άσκησης που την καταπραΰνουν

Η αρθρίτιδα είναι μία φλεγμονώδης κατάσταση που προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις και πρήξιμο. Αποδεδειγμένα η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας, ακόμα κι αν αυτό φαίνεται αντιφατικό για αρθρώσεις που πονούν. Ο πόνος και η δυσκαμψία άλλωστε είναι και τα συμπτώματα που μπορούν να αποτρέψουν τους ανθρώπους από το να ασκηθούν, αλλά τελικά η άσκηση είναι απαραίτητη για την ανακούφισή του. Αξιοσημείωτο είναι μάλιστα πως σχεδόν το 24 % των ατόμων με την πάθηση δεν κάνουν καμία σωματική δραστηριότητα (έναντι περίπου 18 % των ατόμων χωρίς αρθρίτιδα), σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC ). «Σε γενικές γραμμές, τα άτομα με αρθρίτιδα τείνουν να θέλουν να

γυμναστήριο

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr