Καφές- Πώς να κάνετε την καθημερινή συνήθεια του καφέ πιο υγιεινή

Μία από τις καθημερινές συνήθειες όλων, ο καφές, τελικά αποδεικνύεται ότι έχει και ευεργετικά οφέλη για εσάς και την υγεία σας, με όποιον τρόπο κι αν τον απολαμβάνετε. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες έξυπνες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε την αγαπημένη σας καθημερινή συνήθεια ακόμη πιο υγιεινή. Ο τρόπος είναι πολύ εύκολος, αρκεί να υπάρχει από πλευράς σας και η θέληση. Μην αντικαθιστάτε το πρωινό σας με τον καφέ Αν και η κατανάλωση καφέ είναι υγιεινή, η διαιτολόγος Adina Pearson εξηγεί στο healthy.com ότι επειδή ο καφές μπορεί να καταστείλει την όρεξή σας και είναι διεγερτικός, είναι πολλοί εκείνοι που τον χρησιμοποιούν ως υποκατάστατο γεύματος. «Δεν μπορείτε να “τρέφεστε” με καφεΐνη,

πρωινό

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr