Απώλεια βάρους: Πώς η προσθήκη σπόρων chia στο νερό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά

Μία από τις πιο πρόσφατες τάσεις του TikTok περιλαμβάνει την προσθήκη σπόρων chia στο νερό σας για να παραμείνετε χορτάτες περισσότερο και να επιταχύνετε την απώλεια βάρους. Αλλά το TikTok είναι γνωστό για το αμφισβητήσιμο περιεχόμενό του, οπότε μπορείτε πραγματικά να εμπιστευτείτε αυτούς τους ισχυρισμούς; Για αρχή, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι σπόροι chia είναι πράγματι μια υπερτροφή. Το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν λέει ότι οι πολεμιστές των Αζτέκων κατανάλωναν αυτούς τους μικροσκοπικούς σπόρους για τα ενεργειακά αποτελέσματά τους. Παρά το μικρό τους μέγεθος, είναι φορτωμένοι με φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα βασικά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τη συνολική υ

TikTok

Μίσιγκαν

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr