Κάνει «θαύματα»: Το κόλπο στη γυμναστική που σε κάνει να καις διπλάσιο λίπος

Η απώλεια κιλών για να επιτευχθεί χρειάζεται σωστή διατροφή και τακτική άσκηση. Ωστόσο, ακόμη κι αν γυμνάζεστε τακτικά, υπάρχουν κάποια κόλπα που μπορούν να σας βοηθήσουν να καίτε περισσότερο λίπος απ’ ό,τι συνήθως. Για παράδειγμα, μια μικρή λεπτομέρεια σε κάνει να καις ακόμη και έως διπλάσιο λίπος κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Σύμφωνα, λοιπόν, με έρευνα των Πανεπιστημίων των Μπαθ και Μπέρμιγχαμ η οποία δημοσιεύτηκε στο «Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism», οι άνθρωποι που ασκούνται πριν φάνε πρωινό καίνε διπλάσιο λίπος από αυτούς που γυμνάζονται μετά το πρωινό. Το ίδιο ισχύει και με το απογευματινό σνακ. Η έρευνα διήρκεσε 6 εβδομάδες και έγινε σε 30 άντρες που μπήκαν στην κατη

πρωινό

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr