Μαγνήσιο: Ποιοι πρέπει να μην το παίρνουν - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
13:10 - 14/12/2021
Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο για την λειτουργία του σώματος. Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα, στα γερά οστά και στον σταθερό καρδιακό ρυθμό.
Οι ενήλικες, που λαμβάνουν λιγότερο από το απαιτούμενο μαγνήσιο, είναι πιο πιθανό να έχουν αυξημένους δείκτες φλεγμονής. Η φλεγμονή, με την σειρά της, έχει συσχετιστεί με σημαντικές παθήσεις υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτης και ορισμένοι καρκίνοι. Επίσης, το χαμηλό μαγνήσιο φαίνεται να αποτελεί παράγοντα κινδύνου για οστεοπόρωση.
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και άλλα μέταλλα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής π
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Ακτινιδιά – Πώς γίνεται το σωστό χειμερινό κλάδεμα – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Τι επιδιώκεται με το χειμερινό κλάδεμα της ακτινιδιάς.
![]()
Διαβάστε το στο Χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Τι είναι η προγεστερόνη;
Πώς η χαμηλή προγεστερόνη επηρεάζει την εγκυμοσύνη;
Ποια επίπεδα της προγεστερόνης θεωρούνται χαμηλά;
Ποια τα αίτια και ποια τα συμπτώματα;
Μπορούν τα συμπληρώματα προγεστερόνης να μειώσουν τον κίνδυνο αποβολής ή πρόωρου τοκετού;
Διαβάστε το στο mothersblog.gr
Διαβάστε το στο onmed.gr
