Βιταμίνη D: Αυτές είναι οι ασθένεις με τις οποίες «συνδέεται» - Τι να προσέξετε

Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως ο οργανισμός χρειάζεται μεγάλη ποσότητα συγκεκριμένης βιταμίνης για να αντέξει ο οργανισμός, αλλά κάτι τέτοιο δεν είναι απόλυτα αληθές. Ο οργανισμός χρειάζεται σύμπλεγμα βιταμινών για να χτίσει μια γερή 'ασπίδα'. Η βιταμίνη D υπάρχει με φυσικό τρόπο σε μικρές ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια (ρέγκα, σκουμπρί, σαρδέλες και τόνος). Για να γίνει η βιταμίνη D περισσότερο διαθέσιμη, προστίθεται τεχνητά σε γαλακτοκομικά προϊόντα, χυμούς και δημητριακά. Αλλά η περισσότερη βιταμίνη D (το 80-90% που χρειάζεται το σώμα) παράγεται στον οργανισμό μέσω της απευθείας έκθεσης στο ηλιακό φως. Η βιταμίνη D μπορεί επίσης να παραχθεί στο εργαστήριο ως φάρμακο

Πνευμονοπάθεια

Θυρεοειδής

Σκλήρυνση κατά Πλάκας

Πλάκα

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr