Η κατάλληλη σούπα για επίπεδη κοιλιά

Οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα σε συνδυασμό με το περιορισμένο φως του ήλιου μπορεί να «ρίξουν» τη διάθεσή μας και ακόμη και να οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους μας. Ο κρύος καιρός του χειμώνα απαιτεί ζεστές, «ανακουφιστικές» σούπες. Οι σούπες όχι μόνο μπορούν να σας ζεστάνουν και να ικανοποιήσουν την πείνα σας, αλλά και να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αύξηση του βάρους σας. Η σούπα μπορεί να είναι ένα από τα καλύτερα φαγητά για αδυνάτισμα, αρκεί να περιλαμβάνει τα σωστά συστατικά. Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτη, η κατανάλωση σούπας συνδέεται με αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης και φυτικών ινών (δύο θρεπτικά συστατικά που μπορούν να υποστηρίξουν την απώλεια βάρους). Βέβαια, όταν θέλετε να χάσετ

τζίντζερ

Μάλι

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr