Έξι τρόποι να κάψεις θερμίδες χωρίς να χρειαστεί να... επισκεφθείς το γυμναστήριο

Εκτός από την άσκηση και την υγιεινή διατροφή υπάρχουν και άλλοι, πιο ασυνήθιστοι τρόποι για να κάψεις θερμίδες. Οι περισσότεροι από αυτούς δεν χρειάζονται πολύ χρόνο και ειδικά, όταν γίνονται τακτικά, θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις σε φόρμα χωρίς να ξοδεύεις πολλές ώρες στο γυμναστήριο. Κάνε ζεστό ντους Ένα ζεστό ντους είναι ένας ωραίος τρόπος για να χαλαρώσεις το βράδυ και να διώξεις το άγχος. Αλλά όπως αποδεικνύεται, το να περάσεις έως και μία ώρα σε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο μπορεί να ξεπλύνει και τα περιττά κιλά. Όταν κάνεις ντους με ζεστό νερό, το σώμα σου πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να διατηρήσει την κανονική του θερμοκρασία, η οποία, με τη σειρά της, σε βοηθά να κάψεις περισσότερες

γλυκά

γυμναστήριο

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr