Η δίαιτα αποτοξίνωσης για να χάσετε τα κιλά των εορτών - Πρόγραμμα 7 ημερών
11:40 - 06/01/2022
Δεν είναι κρυφό πως λίγο τα μελομακάρονα, λίγο οι κουραμπιέδες, λίγο η γαλοπούλα και η βασιλόπιτα και οι λιχουδιές των γιορτών, είναι αρκετά για να «βάλουμε» λίγα κιλά, αλλά και να διαταράξουμε τον διατροφικό μας κύκλο.
Αν νιώθετε ότι το παντελόνι κάπως σφίγγει ή πως η περιφέρεια της κοιλιάς έχει κάπως… διευρυνθεί, τότε ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση! Σύμφωνα με ειδικούς δεν χρειάζεται κάποια εξοντωτική διατροφή προκειμένου να δώσουμε χρόνο -και χώρο- στον οργανισμό μας για να αποτοξινωθεί.
Αντιθέτως, υπάρχουν απλές οδηγίες για τις ημέρες μετά το… φαγοπότι των γιορτών, που αν ακολουθηθούν η επιστροφή στην πρότερη κατάσταση θα έρθει σύντομα και εύκολα.
Τι αλλαγές πρέπει να κάνουμε στη διατροφή μας
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
