Σολομός: Τέσσερις λόγοι για να τον προσθέσετε στην εβδομαδιαία διατροφή σας

Εκτός από την πλούσια γεύση και την ευελιξία του ως προς το μαγείρεμά του, ο σολομός ουσιαστικά αποτελεί μια υπερτροφή της θάλασσας και είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε, εξηγεί το realsimple.com. «Ο σολομός είναι πραγματικά γνωστός ότι είναι μια πλούσια σε πρωτεΐνες πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση του κινδύνου για ασθένειες», εξηγούν οι αδερφές Tammy Lakatos Shames, RD, CDN, CFT και Lyssie Lakatos, RD, CDN, CFT -γνωστές και ως The Nutrition Twins. «Και αυτή η πρωτεΐνη σας βοηθά να παραμείνετε ικανοποιημένοι και βοηθά το σώμα σας να επουλωθεί μετά από έναν τραυματι

Real

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr