Αύξηση βάρους: Γιατί μπορεί να πάρετε κιλά όταν τρώτε μικρές μερίδες

Αν η κατανάλωση τριών καλά ισορροπημένων γευμάτων την ημέρα ήταν ο καλύτερος τρόπος διαχείρισης του βάρους για όλους μας, ο κόσμος της δίαιτας πιθανότατα θα έπαυε να υπάρχει. Ένας κόσμος αρκετά απαιτητικός, τόσο από άποψη χρόνου όσο και χρημάτων. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο αν έχετε ξοδέψει τον επιπλέον χρόνο και τα χρήματά σας για να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη δίαιτα, είναι πολύ απογοητευτικό αν δείτε τον αριθμό στη ζυγαριά να ανεβαίνει αντί να μειώνεται. Και ενώ οι περισσότερες δίαιτες είναι στημένες πάνω στη λογική των πέντε, μικρών σχετικά, γευμάτων την ημέρα, σύμφωνα με το healthdigest.com, υπάρχουν κάποιοι που έχουν παρατηρήσει ότι το βάρος τους αυξήθηκε ακόμη και όταν

Μέγκα

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr