Ποια είναι η καλύτερη ώρα να κοιμηθείς για να έχεις καλό ύπνο;
20:04 - 04/05/2022
Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα της σύγχρονης εποχής είναι ότι οι άνθρωποι δεν έχουν χρόνο ούτε για να… κοιμηθούν. Μπορεί η συντριπτική πλειοψηφία των ερευνών να λένε ότι οι ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου όμως ελάχιστοι από εμάς καταφέρνουν να τηρήσουν αυτό το χρονοδιάγραμμα ενώ αρκετοί από εμάς αντιμετωπίζουν προβλήματα...
The post Ποια είναι η καλύτερη ώρα να κοιμηθείς για να έχεις καλό ύπνο; appeared first on Newsitamea.gr.
Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.gr
