7 ασκήσεις που «ανοίγουν» ώμους, θώρακα και ανακουφίζουν τον αυχένα – ΒΙΝΤΕΟ
13:06 - 06/06/2022
Ένα πρόγραμμα επτά ασκήσεων που «ανοίγουν» τον θώρακα και τους ώμους, ενώ παράλληλα ανακουφίζουν τον αυχένα και την πλάτη . Μπορούμε να τις κάνουμε κρατώντας μόνο ένα σκουπόξυλο! Αισθάνεστε μυϊκό πιάσιμο στην ράχη και τον αυχένα; Νιώθετε τους ώμους σας πιασμένους και «κλειστούς»; Έχετε δυσκολία στην αναπνοή; Οι παρακάτω ασκήσεις μπορούν...
The post 7 ασκήσεις που «ανοίγουν» ώμους, θώρακα και ανακουφίζουν τον αυχένα – ΒΙΝΤΕΟ appeared first on Newsitamea.gr.
Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.gr
