Το πρωινό για ορμόνες σε ισορροπία

Από την επίμονη ακμή, τις απότομες εναλλαγές της διάθεσης έως και την αύξηση του βάρους μας, συνηθίζουμε να κατηγορούμε τις ορμόνες μας για πολλά. Η αλήθεια είναι όμως, ότι η ορμονική ισορροπία είναι κομβικής σημασίας για πολλές πτυχές της υγείας και τα τρόφιμα που επιλέγουμε μπορούν να κάνουν την διαφορά. «Μεγάλο μέρος της ορμονικής μας […]