Γνώρισε την βρώμη και τα οφέλη της στη διατροφή μας
23:18 - 07/08/2022
Για την βρώμη ή βρόμη σίγουρα έχεις ακούσει ότι έχει πολλά οφέλη. Γνώρισέ την και μάθε τις ιδιότητες της, τις θερμίδες της και τη μεγάλη διατροφική της αξία. Δες ακόμα πως να την καταναλώσεις, με ποιο τρόπο χρησιμοποιούμε την βρώμη για το δέρμα μας και πως βοηθάει αν έχεις ζάχαρο. Γράφει η Στέλλα Μορφογιάννη, ΔιαιτολόγοςΗ βρώμη (Avena sativa,), είναι η κοινή ονομασία ορισμένων ειδών του γένους Αβένα (Avena) της οικογένειας αγρωστώδη (Graminae). Ενώ είναι κατάλληλη τροφή και για ανθρώπους, ως επί το πλείστον την χρησιμοποιούσαν στο παρελθόν ως ζωοτροφή.Πώς καλλιεργείται και που ευδοκιμεί;Για την καλλιέργεια της βρώμης δεν απαιτούνται ιδιαίτερα θερμά κλίματα και μεγάλη ηλιοφάνεια και γενικά το φυτ
Διαβάστε Περισσότερα στο alexpolisonline.com
