3 λαχανικά πλούσια σε σίδηρο – Βάλτε τα στη διατροφή σας
13:10 - 02/09/2022
Αν και το κρέας πρωτοστατεί στις διατροφικές επιλογές για την επαρκή πρόσληψη σιδήρου, τρία λαχανικά μπορούν επίσης να προσφέρουν παρόμοια οφέλη, αρκεί να κάνετε τους σωστούς συνδυασμούς. Όταν αναφερόμαστε σε τροφές που περιέχουν σίδηρο, η πρώτη σκέψη πάει σίγουρα στα τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Ωστόσο, υπάρχουν και φυτικές πηγές σιδήρου, που...
The post 3 λαχανικά πλούσια σε σίδηρο – Βάλτε τα στη διατροφή σας appeared first on Newsitamea.gr.
Διαβάστε Περισσότερα στο newsitamea.gr
