Γιατί το πρωινό ξύπνημα μας κάνει χαρούμενους και πιο έξυπνους (μελέτη)

Το να ξυπνάει κάποιος νωρίς και να παραμένει δραστήριος κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική του ικανότητα και να τον κάνει πιο ευτυχισμένο, διαπιστώνει νέα μελέτη.Ερευνητές στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ (UPMC) διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι που ξυπνούσαν πριν από τις 7 π.μ. και είχαν σταθερή, τακτική, σωματική δραστηριότητα σε […]