Άσκηση: Tips για να ισορροπήσετε την άσκηση με τη διατροφή

Το φαγητό και η άσκηση πάνε χέρι-χέρι. Το πότε και τι τρώτε μπορεί να είναι σημαντικό για το πώς αισθάνεστε όταν ασκείστε, είτε πρόκειται για μια περιστασιακή προπόνηση είτε για προπόνηση για έναν αγώνα. Λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές διατροφής και άσκησης. Φάτε ένα υγιεινό πρωινό Εάν ασκείστε το πρωί, σηκωθείτε αρκετά νωρίς για να […] The post Άσκηση: Tips για να ισορροπήσετε την άσκηση με τη διατροφή appeared first on Tromaktiko.gr.

πρωινό

Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr